时间：2025-05-24 16:23
地点：雷山县
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数字技能竞赛示范引领赋能，支持各级各有关部门在各级综合性技能竞赛活动中设置数字职业、数字技能赛项。
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大学生在不开火的条件下如何自己做营养价廉的美食?
以下是一些大学生可以尝试的自制营养价廉的美食方法： 1. 煮汤：煮一锅营养丰富的汤，可以加入各种蔬菜、鸡胸肉或者鱼肉等。这种做法既简单又能够提供丰富的营养。 2. 自制三明治：使用全麦面包，搭配瘦肉、生菜、番茄等蔬菜，再加上一些低脂酱料，就能够制作出营养均衡的三明治。 3. 炒饭或炒面：用米饭或面条搭配一些蔬菜和蛋类，加上一些调味料和少量油，可以做出简单又美味的炒饭或炒面。 4. 沙拉：使用新鲜的蔬菜和水果，加上一些坚果或者蛋类，再搭配低脂酱料，就能制作出营养丰富的沙拉。 5. 自制果汁：将新鲜水果榨汁，可以制作出健康的果汁，既满足口感又提供营养。 6. 豆类食物：豆类是廉价且富含蛋白质的食物，可以尝试煮豆类汤、炒豆芽或者做豆浆等。 7. 自制酸奶：购买一些优质的酸奶发酵剂，在家使用牛奶或豆浆发酵，可以制作出健康的自制酸奶。 8. 煎蛋：蛋类是便宜且营养丰富的食品，可以尝试煎荷包蛋、煎蛋饼或者蒸蛋。 9. 闷煮菜肴：将蔬菜和少量瘦肉放入锅中，加入适量的水，闷煮一段时间，可以制作出简单的菜肴，同时保留了蔬菜的营养。 10. 自制粥：用大米或者杂粮熬制粥，可以添加一些鱼肉、蔬菜或者鸡蛋，既营养又易消化。 大学生可以根据自己的口味和经济情况选择适合自己的食谱，并且在购买食材时可以多考虑价格实惠的选项，合理搭配食材，以满足营养需求。
本文转自：新华网 11月11日，在首届全国学青会田径比赛各项目中，北京代表团（校园组）的运动员一次又一次站上领奖台，赛场上刮起“北京旋风”，成为本届学青会上体教融合最好的书写力量。
市区采暖季原则上为每年11月15日至次年3月15日。
10时45分，历时一天半的七运会青少部柔道、武术套路两项比赛落下帷幕。
素荠菜丸子的做法
素荠菜丸子是一道简单又美味的素食菜品，下面是素荠菜丸子的做法： 所需材料： 1. 荠菜 200克 2. 面粉 50克 3. 洋葱 1个 4. 蒜末 适量 5. 食用油 适量 6. 盐 适量 7. 鸡精 适量（可选） 做法步骤： 1. 将荠菜冲洗干净，放入开水中焯水，煮熟后捞出，切成细末备用。洋葱切成细末备用。 2. 取一个大碗，将面粉、荠菜末、洋葱末和蒜末一起放入碗内，加入适量盐和鸡精（可根据个人口味调整），搅拌均匀。 3. 慢慢加入适量水，边倒边搅拌，直到形成均匀的面糊。 4. 将平底锅加热，倒入适量食用油，将油加热至六成热。 5. 用勺子将面糊舀适量放入锅中，用勺背将面糊抹平成圆形，煎至底部金黄时翻面继续煎至另一面金黄，两面都煎至金黄色即可。 6. 将煎好的素荠菜丸子捞出，沥干油，装盘即可。 小贴士： 1. 可根据个人口味加入适量的调料，如胡椒粉、姜末等，提升口感。 2. 可根据需要适量调整面糊的稠度，太稠的话可以加入少量水调稀。 3. 煎荠菜丸子时火候要掌握好，过早翻面容易散，过晚翻面容易糊底。 希望你能成功制作出美味的素荠菜丸子！